2026 年 WordPress 網站外掛 - 網站備份與還原

許多企業或個人在完成 WordPress 網頁設計 並正式上線營運後，往往會忽略最重要的一件事：定期備份網站。直到某天外掛更新產生 PHP 衝突導致網頁變白、資料庫壞掉，或是遭受惡意程式攻擊時，才發現沒有備份可用，多年的心血瞬間化為烏有。

單靠主機商提供的自動備份並不完全保險，因為主機商的備份通常只保留幾天，且還原手續繁瑣。這時候，一款優秀的 備份與還原外掛（Backup & Restore Plugin） 就扮演了網站保險的角色。它能讓您一鍵打包網站資料庫與所有檔案。

我們為您精選了目前在 WordPress 官方目錄中下 3 款備份外掛：

UpdraftPlus

擁有超過 300 萬次活躍安裝、近乎滿分評價的 UpdraftPlus，是目前 WordPress 生態系中最穩定且最受推崇的備份外掛。

• 優點：

  • 一鍵還原（One-click Restore）：免費版即支援直接在 WordPress 後台「一鍵還原」備份，即使網站壞掉，只要重新安裝 WordPress 後啟用 UpdraftPlus 即可迅速救回。

  • 豐富的免費雲端整合：免費版即允許您將備份檔案自動上傳至 Google Drive、Dropbox、Amazon S3、FTP 或發送到 Email。

  • 排程自動備份：可個別設定「資料庫」與「媒體檔案」的自動備份週期（例如：資料庫每天一次，檔案每週一次）。

• 缺點：

  • 網站搬家（Migration）進階功能需升級：若要將網站完整「更換網域」或搬移至另一台主機，免費版步驟較多，升級至 Premium 版或搭配專用套件會更順暢。

Duplicator

擁有超過 100 萬次活躍安裝的 Duplicator，除了具備備份功能外，更是廣大 WordPress 開發者進行「網站搬家（Migration）」與「複製測試環境」的最佳工具。

• 優點：

  • 打包為獨立安裝包（Installer Package）：能將整個 WordPress 網站（含資料庫、外掛、主題）打包成一個 .zip 檔與一個 installer.php 腳本。

  • 零 WordPress 環境還原：即使全新的伺服器完全沒有安裝 WordPress，只要將這兩個檔案上傳至主機，執行 installer.php 即可在 3 分鐘內完整還原網站。

  • 乾淨無殘留：非常適合開發者在本地（Localhost）做完網站後，一鍵部署到客戶的正式線上主機。

• 缺點：

  • 免費版不支援自動排程雲端備份：免費版主要用於「手動打包與搬家」，若需要定時自動上傳至 Google Drive 或設定自動排程，需要升級至 Pro 版本。

BackWPup

由 Inpsyde 開發的 BackWPup 是一款歷史悠久且極度專注於「自動化備份」的輕量外掛，全球活躍安裝超過 60 萬次。

• 優點：

  • 免費版支援完全自動排程：可以設定極為細緻的 Cron Job 排程時間，定時將備份檔送往 Dropbox、FTP、S3 或 Email。

  • 資料庫優化與檢查：備份前會自動檢查並優化 WordPress 資料庫表（Database Tables），保持資料庫輕量健康。

  • 支援多種壓縮格式：可自訂備份檔壓縮格式（Zip、Tar、Gzip），節省主機空間。

• 缺點：

  • 免費版缺乏一鍵還原按鈕：若要使用備份檔還原網站，免費版需要手動透過 cPanel/FTP 上傳檔案與匯入 SQL 資料庫，對完全不懂技術的新手門檻較高。

網站備份的 3-2-1 黃金法則

選擇適合的備份外掛是維護網站安全的第一步。在進行外掛選擇與設定時，我們強烈建議遵循資安界著名的 「3-2-1 備份原則」：

• 3 份資料：網站本體 1 份，加上至少 2 份備份檔。

• 2 種介質：存放在 2 種不同的儲存媒介（例如主機伺服器 + 雲端硬碟）。

• 1 份異地：至少有 1 份備份保存在遠端異地（如 Google Drive 或 Dropbox），千萬不要只把備份檔放在同一台網站主機上！

養成定期備份與重大更新前手動備份的好習慣，才能確保您的網站運作穩定，持續為企業創造價值與 SEO 關鍵字效益！

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